Die Abteilung Fitness und Radsport startet ab Mittwoch, den 08. November 2017 mit dem Fitnesstraining für alle (nicht nur Radfahrer) um 20:15 Uhr in der Roedderhalle unter der Leitung von Klaus Markert.
Schwerpunkte des Trainings:
- Stabilisation und Stärkung der Rumpfmuskulatur
- Stärkung des ganzen Körpers durch Training mit Geräten und an Stationen
- Koordinatiosschulung
- Faszientraining
Dabei sollen Spaß und Spielfreude nicht zu kurz kommen!
Für eventuelle Rückfragen steht Klaus Markert (06293/7213 oder 0176/91395574) zur Verfügung.
Das Training der Gemischten Radsportgruppe hat sich seit dem Frühjahr 2017 donnerstags (Frühjahr/ Sommer 18.30 Uhr, Herbst 17.30 Uhr) fest etabliert. Während bisher 26 Ausfahrten mit 6-13 Teilnehmern (darunter auch ein E-Bike) wurden das Schefflenz-, Elz- und Neckartal, der Odenwald sowie das Bauland auf verkehrsarmen Strecken und Radwegen „erfahren“. Die Distanzen lagen zwischen 25 und 46km. Spaß und Gemütlichkeit wurden dabei genauso viel Platz eingeräumt wie der sportlichen Betätigung.